最瘦的时候,小蔡只有84斤。然而三年口罩,动辄禁足在家的她,无聊之余爱上了掌厨和烘焙,走过最长的路就是厨房到餐桌的路。随着各种新式菜品和甜品被端上餐桌,在家人和朋友的一声声夸赞中,小蔡的厨艺和体重都得到提高。摘下口罩后的一次上秤,她才猛地意识自己体重已经狂飙至120斤。

在这以前,自信的小蔡口头禅之一就是“好女不过百”。如今跃升为三位数选手,她感觉自己就是个笑话。小蔡怎么也想不明白,自己的体重增长简直不是台阶式的,它真像是坐上了直升飞机。看着以前喜欢的服装品牌上架新款式,小蔡觉得自己是时候该加入减肥大队了。因为她隐隐感觉,以前总是被人艳羡的身材,现在招来的眼光都是复杂且异样的。

为了摆脱肥胖,小蔡开始搜罗各种减肥捷径。她先后尝试过运动、轻断食、减肥药,可一圈转下来,钱袋子快见底了,体重却未减分毫。小蔡觉得自己的身上的赘肉是被极寒给冻住了,她几度想过放弃,直到2023年3月8号那天,第一次接触到了多燕瘦。

在多燕瘦的营养顾问的指导下,小蔡认识到,此前减肥屡屡失败的根本原因,是自己没有掌握科学健康可持续的方法,以致于过分急躁。从起点上来说,方向就存在问题。为此,小蔡将“3分动,7分吃”作为自己体重管理的长期方针。

配合多燕瘦当时发布的SOSO棒活酵素果冻以及创始人郑多燕老师的健身操,小蔡一步一个脚印,跨过了“开头难”,闯过了“平台期”,在初夏时节,提前完成了预期目标:35斤!体重重回“低谷”,自信重回“巅峰”。

多燕瘦带给小蔡的,不仅是减肥的方法论,还有生活的方法论。小蔡说:“3分动,7分吃”的法则,不是刻意去要求减肥者调用意志,而是让减肥者在习惯中树立自律意识,让减肥者自己找回人生的主动权。

苦尽甘来。如今的小蔡,已经成功减掉了体重,恢复了苗条的身材。她变得更加自信和快乐,也更加珍惜自己的健康。她希望通过自己的经历,能够让更多人了解多燕瘦,能够推广“3分动,7分吃”的减肥法则。也希望自己的成功,激励更多的人积极面对身材问题,追求健康科学的生活方式。